Dieta de la avena y piña

La dieta de la avena y piña es saludable y muy nutritiva, la mayoría de los componentes son buenos para el organismo y proporcionan múltiples vitaminas y antioxidantes.

La avena siempre ha sido reconocida por ser rica en fibras, la cual es efectiva para regular el funcionamiento intestinal y otras funciones del cuerpo.

Existen muchas recetas de batidos que pueden ayudarte con esta dieta, implementando la bebida en la mañana, tarde o noche. Cada receta es importante para mantener el cuerpo desintoxicado, esta es una de las funciones más importantes.

A continuación, una receta increíble de batido de piña con avena para bajar el exceso de grasa en el abdomen. Tu salud podrá cambiar de forma óptima.

batido de piña con avena

Ingredientes para el batido:

  • ½ taza de piña en trozos
  • 3 cdas. de avena en hojuelas (normal o integral)
  • 2 cdas. de pulpa de aloe vera
  • 1 cdas. de jengibre finamente cortado.

Modo de preparación:

Para iniciar este batido efectivo para tu salud, debes: hervir el jengibre dentro de 4 onzas de agua por 3 o 4 minutos, deja que esta agua repose al menos 5 minutos.

Coloca el agua de jengibre y el jengibre en la licuadora con el resto de los ingredientes, es decir, la avena, piña y el aloe vera. Deja que se licue hasta que la mezcla esté homogénea.

Tratamiento con batido de avena y piña

Para que el tratamiento funcione de manera efectiva, intenta tomarlo a cualquier hora, aunque siempre es recomendable que lo tomes todas las mañanas en ayuna y en el resto del día, al menos 2 veces más.

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Beneficios del batido de avena y piña

  • Incrementa el funcionamiento intestinal
  • Mantiene el colon en buen estado de salud
  • Promueve la desintoxicación del organismo
  • Elimina las toxinas dentro del cuerpo
  • Incrementa el funcionamiento metabólico
  • Sus propiedades antiinflamatorias son efectivas
  • Detiene la degeneración muscular
  • Incrementa la circulación optima de la sangre
  • Combate el cansancio y fatiga del cuerpo
  • Es un complemento efectivo para personas con anemia
  • Incrementa el funcionamiento del sistema inmunológico

Té verde, avena y piña

Esta es una buena opción para aquellas personas que prefieren una bebida buena para la salud y con propiedades relajantes:

Ingredientes:

  • Té verde
  • 2 ruedas de piña
  • 2 cdas. de avena

Modo de preparación:

Haz una taza de té verde como siempre lo has hecho y deja que este repose durante unos minutos hasta enfriarse, luego llévalo a la licuadora y agrega el resto de los ingredientes  para que se licuen hasta formar una mezcla homogénea.

Puedes preparar este batido en la noche y disfrutarlo en las mañanas, asegúrate que sea en ayuno para reforzar su eficacia.

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